Actividades Mind

Especial Mamã

 

  Para si, futura Mamã…

  E para si que acabou de ser Mãe.

  Em Alkimya abrimos espaço para que possa expor, em segurança e em ambiente de absoluta confidencialidade, todos os seus receios, ansiedades e medos relacionados com o seu futuro papel de mãe.

Para que possa vivenciar um trabalho de parto com absoluta confiança do seu sucesso no ‘Dar à Luz’ – Trazer à Vida – o seu bebé, tão desejado.

E para que possa acompanhar os primeiros momentos da vida do seu bebé, partilhando destes mesmos momentos com a alegria que o nascimento de seu bebé merece.

 Através de um adequado Acompanhamento Psicológico é possível:

  1. Analisar os aspectos e situações que o perturbam ou provocam desgaste psicológico;

  2. Detectar e intervir sobre aspectos que impedem que se sinta mais produtivo(a), sociável e descontraído(a), ou seja, mais feliz com consigo mesmo, com aqueles que o rodeia e com o seu dia-a-dia;

  3. Adquirir estratégias preventivas/defensivas que lhe permitam lidar com factores que provocam desequilíbrios e stress psicológico.

Principais Áreas de Intervenção:

- Ansiedade Pré-Natal

- Pesadelos Pré-Natais

- Receios relacionados com o trabalho de parto

- Receios relacionados com o papel parental

- Depressão pós-parto

- Lidar com sentimentos de incapacidade

- Lidar com sentimentos de rejeição

- Apoio familiar

- Acompanhamento de irmãos mais velhos e preparação para a chegada do novo elemento da família 

 

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Técnicas de Relaxamento e Visualização

para controlo da Ansiedade

durante o trabalho de Parto

Apoio Futura Mamã

Em ambiente calmo e relaxante, através de técnicas de descontracção neuro-muscular, deixe-se conduzir a um estado de e quietude física e mental, o qual proporcionará a abertura de um espaço psíquico para a criação de ambientes simbólicos e relaxantes.

Planeadas especialmente a pensar em si, Futura Mamã, estas sessões têm como objectivo proporcionar-lhe um momento de relaxamento e tranquilidade absolutos, de modo a eliminar os factores negativos do stress do dia-a-dia.

Venha aprender a relaxar e a manter a calma através da criação de cenários mentais que lhe proporcionarão uma profunda sensação de segurança e bem-estar, essenciais para um Trablho de Parto tranquilo e saudável, tanto para a mãe como para o bebé.

Aprenda a controlar o medo e a ansiedade, estabelecendo um vínculo afectivo e emocional seguro com o seu bebé, o qual eliminará grande parte do sentimento de medo e abandono que os bebés habitualmente vivenciam nos primeiros momentos de vida após o nascimento.

 

População Alvo

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Condições de Acesso

Sessões individuais por marcação.

Comparticipações

Comparticipado pela ADSE, desde que junto com o recibo comprovativo do pagamento seja entregue a requisição médica prescrevendo estas sessões.

Duração das Sessões

Aproximadamente 60’.

Profissionais

Dra. Sofia Costa

  • Consulte a nossa Tabela de Preços AQUI

 

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